.webp){kind=logo}
Trenuj ze zwycięzcą Ninja Warrior Polska!
Moją pasją jest pomaganie ludziom w osiągnięciu ich celów związanych z kondycją fizyczną i zdrowiem.
Kim jestem?
Jan Tatarowicz
Cześć! Jestem Jan Tatarowicz, Trener Personalny oraz Zwycięzca Ninja Warrior Polska. Moją pasją jest pomaganie ludziom w osiągnięciu ich celów związanych z kondycją fizyczną i zdrowiem. Od wielu lat pracuję jako trener personalny, pomagając klientom w osiągnięciu wymarzonej sylwetki oraz poprawie ogólnej kondycji.
Moja droga do zwycięstwa w
Ninja Warrior Polska
2019
2020
Pierwsze zawody Ninja. Uczestniczyłem w lokalnych zawodach, zdobywając cenne doświadczenie i rywalizując z utalentowanymi zawodnikami.
2021
Pierwsze eliminacje Ninja Warrior Polska. Sukces na zawodach dał mi szansę w eliminacjach. Pełen obaw, stawiłem czoła silnej konkurencji.
2022
Pierwszy występ. Emocjonujący dzień na antenie, walka z sercem i skupienie pozwoliły mi awansować do finału!
2023
Pierwszy finał. Pełen determinacji, pokonywałem trudne etapy trasy, czując wsparcie fanów. Zwycięstwo na Mount Midoriyama było spełnieniem marzeń i dowodem na siłę wiary w siebie.
Zacznij przygodę z Ninja Warrior!
Jeśli chcesz zacząć przygodę z ninja z zdobywać sukcesy zacznijmy razem trenować!
Nauczę Cię jak zdobyć mistrzostwo!
Największa przygoda życia!
Od 2015 roku marzyłem, aby wygrać w Ninja Warrior Polska.
Zacznij trenować
Oferta Treningowa
Korzystaj z doświadczenia i wiedzy Ninja Warrior
Trening Ninja Warrior
Na pierwszym treningu sprawdzam twoją sprawność za pomocą 10 różnych ćwiczeń od zadań siłowych po równowagę. Dzięki temu znam twoje mocne i słabe strony.
Trening Kalisteniczny
Po pierwszym treningu w ciągu 3 dni roboczych przesyłam Ci dedykowany plan treningowy z moimi rekomendacjami, aby uzyskać najlepsze wyniki. Wspólnie go konsultujemy i akceptujemy.
Trening Ogólny
Następnie, systematycznie zaczynamy realizować plan i iść wspólnie do celu. Treningi są dopasowane do twojego harmonogramu. Plan jest rozpisany na conajmniej 10 treningów.
Model współpracy
Jak zacząć ze mną trenować?
.webp){kind=icon}
Trening testowy
Na pierwszym treningu sprawdzam twoją sprawność za pomocą 10 różnych ćwiczeń od zadań siłowych po równowagę. Dzięki temu znam twoje mocne i słabe strony.
.webp){kind=icon}
Plan treningowy
Po pierwszym treningu w ciągu 3 dni roboczych przesyłam Ci dedykowany plan treningowy z moimi rekomendacjami, aby uzyskać najlepsze wyniki. Wspólnie go konsultujemy i akceptujemy.
.webp){kind=icon}
Stała współpraca
Następnie, systematycznie zaczynamy realizować plan i iść wspólnie do celu. Treningi są dopasowane do twojego harmonogramu. Plan jest rozpisany na conajmniej 10 treningów.
Cennik
Wybierz dogodny dla Ciebie sposób współpracy
Trening Ninja Warrior
Pojedynczy trening personalny
200zł
Zawiera:
Jednorazowy 90-minutowy trening
Dedykowane ćwiczenia
Sala Ninja Warrior w cenie
Trening w własnym ciężarem ciała
Pakiet Ninja Warrior
10 treningów personalnych
1800zł
Zawiera:
Jednorazowy 90-minutowy trening
Dedykowane ćwiczenia
Sala Ninja Warrior w cenie
Trening w własnym ciężarem ciała
Opinie klientów
Zobacz co mówią o mnie podopieczni
Jan Tatarowicz to doświadczony trener personalny z profesjonalnym podejściem. Posiada duże doświadczenie w pracy z klientami, jest cierpliwy i uważny, co pozwala mu na stworzenie pozytywnej atmosfery podczas treningów.
Bartosz Malinowski
Podopieczny z Gdańska
Jan Tatarowicz oferuje indywidualne podejście i wsparcie swoim klientom. Stara się doradzić i pomóc w przypadku trudności podczas treningu lub stosowania diety, a także regularnie monitoruje postępy klientów, co pomaga w dostosowaniu dalszych działań treningowych
Karolina Pluta
Podopieczna z Gdańska
Treningi prowadzone przez Jana Tatarowicza są zróżnicowane i dopasowane do indywidualnych potrzeb i celów klienta. Stara się on dostosować plany treningowe do aktualnego stanu zdrowia i kondycji klienta, a także do jego preferencji treningowych.
Jan Kowalski
Podopieczny z Wejherowa
Janek nauczył mnie wielu aspektów z treningu Ninja Warrior. Prawdziwy profesjonalista.
Iwona Wiśniewska
Trener personalny
Najczęściej zadawane pytania
Zyskaj podstawową wiedzę o dyscyplinie Ninja Warrior
Czym jest Ninja Warrior i jakie umiejętności są potrzebne, aby wziąć udział w zawodach?
Ninja Warrior to ekscytująca dyscyplina sportowa, która wywodzi się z japońskiego programu telewizyjnego. Wymaga połączenia siły, gibkości, wytrzymałości oraz zdolności do przekraczania różnorodnych przeszkód. Aby wziąć udział w zawodach, kluczowe umiejętności to doskonała koordynacja ruchowa, silna górna i dolna część ciała oraz wytrzymałość aerobowa. Wprowadzamy uczestników w świat rywalizacji z unikalnymi torami przeszkód, gdzie testują swoje granice.
Jakie są kluczowe elementy treningu Ninja Warrior i jak mogę przygotować się do próby pokonania toru przeszkód?
Trening Ninja Warrior skupia się na rozwijaniu umiejętności technicznych potrzebnych do pokonywania toru przeszkód. Ćwiczenia obejmują wspinanie, trawersowanie, balansowanie i skoki. Wspieramy także naszych uczestników w budowaniu siły i wytrzymałości za pomocą treningu siłowego i kardio. Regularne ćwiczenia funkcjonalne i adaptacyjne pozwalają na poprawę wyników i osiągnięcie sukcesu na torze.
Czy trening Ninja Warrior jest odpowiedni dla każdego? Czy istnieją ograniczenia wiekowe, zdrowotne lub fizyczne?
Trening Ninja Warrior jest intensywny i wymagający, dlatego zalecamy konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem programu, zwłaszcza dla osób z pewnymi problemami zdrowotnymi lub kontuzjami. Wiek minimum, aby wziąć udział w naszych treningach, wynosi 18 lat.
Jakie są najczęstsze błędy popełniane przez początkujących uczestników i jak mogę uniknąć kontuzji podczas treningu?
Początkujący często popełniają błąd przeceniania swoich możliwości i próby przeskoczenia na bardziej zaawansowane przeszkody przed opanowaniem podstawowych technik. Dlatego stawiamy na budowanie solidnych fundamentów przez stopniowe wprowadzanie uczestników w coraz bardziej zaawansowane wyzwania. Również przypominamy o odpowiednim rozgrzewce i rozciąganiu, aby uniknąć kontuzji.
Czy oferujesz treningi personalne dostosowane do indywidualnych celów i poziomu umiejętności? Jakie są korzyści z treningu z profesjonalnym trenerem w porównaniu z samodzielnym ćwiczeniem?
Tak, oferujemy treningi personalne dostosowane do indywidualnych celów i poziomu umiejętności. Korzyści z treningu z profesjonalnym trenerem to personalizacja planu, ciągła motywacja, techniczne wskazówki i unikatowe podejście do Twojego rozwoju. Trening z nami zwiększa szanse na osiągnięcie sukcesu na torze Ninja Warrior oraz przekraczanie własnych ograniczeń.
Skontaktuj się
Zacznijmy wspólnie trenować!
Sala treningowa
Większość treningów odbywa się w naszej salii treningowej Kolektyw w Gdańsku